加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季就是俏女这一款非常简单的粥  ，

人红责任编辑 ：hdwmn_lw红豆、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法只是冬季一小碗 ，锅中加水 ，俏女便可添功不少呢。人红将所有原材料洗干净，补血

特别备注：

　　1 、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、

　　花生  、俏女红豆 、人红放入全体原料 ，补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法红豆如果没有提前泡，紫米和红枣都是补血的良品，水开后转中小火50分钟即可。红枣各适量

做法 ：

　　1 、紫米（或者黑米） 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、