含维生素b的食物

水果 ：金橘 
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；

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、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、生素食物豆浆、生素食物释迦、生素食物

    1 、生素食物龙须菜、生素食物腰果
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、生素食物草莓
、生素食物油菜花、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、罗勒、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。山竹、红苋菜 、李子 、豆类：豆腐 、川七 、麦芽等；

    4、

龙眼、榴莲、腐竹、