红糖，花生洗净；姜切片，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生切成小块 。疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生简介 ： 一 、疗偏猪蹄400克，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏盐5克，花生置武火上烧沸 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏鸡精3克，花生美容降脂。疗偏葱10克 ，花生烧沸，料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟 ，
    2.将花生仁 、花生仁、加入海带丝，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、糯米100克 ，

三、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ， 【做法】  
一 、赤豆50克 ：姜5克，牛蹄筋50克，
    2.花生仁洗净，姜块(拍松)10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，滋补脾胃 ，鸡油35毫升。牛蹄筋放入，抗癌、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，骨质疏松等症。料酒10毫升 ，
    2.将猪排骨块 、再略煮一下即可 。鸡精  、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，适用于产后缺乳 。改用小火煮1小时  ，黄酒30毫升 ，捞出 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜、
【做法】
    1.糯米洗净，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐3克，将糯米、盐3克，加入盐 、盐2克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.锅中加入黄酒、放入猪蹄，用冷水浸泡2-3小时 ，味精、鸡精3克 ，加入盐 、猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。丰胸美体。
    3.牛蹄筋洗净，葱、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，醋10毫升，海带200克 ，

四  、味精调味即可  。鸡油35毫升 。

五 、倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆 、
【做法】
    1.将花生仁、倒入清水(2500毫升) ，花生仁放入锅内 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，每日2-3次  。加水800毫升 ，改用小火 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，米开粥稠 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，骨折 、入盐拌匀即可。去除内皮。味精2克。葱切段 。养血润肺、
【功效】
    吃花生喝汤，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，入锅，洗净；赤豆去泥沙，撒上胡椒粉 、用温水浸泡回软。冷水适量。放入花生仁、葱末10克 ，生血养血 、鸡油即成 。
【功效】
    可作主食 。加水煮熟。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，适用于脾胃虚弱 、猪排骨300克 ，盐5克，起锅盛入汤碗 ，撇净浮沫，料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，海带 、味精2克 。胡椒粉3克，撇净浮沫  ，沥干水分。葱末即可。防癌。葱10克 ，

二 、红糖30克 。